Konuşurken ya da düşünürken ne kadar dikkatlisiniz? Söyleyeceğiniz her kelime ve bir sonraki keliminiz o anın, günün, yapmakta olduğunuz işin nasıl devam edeceğini belirler. Olumsuz kullanacağınız “yapamam” “olmayacak” “offf” “mümkün değil” gibi her kelime beynin yapısını değiştirip, olumsuzluğu yerleştiriyor. Sadece yaşadığınız anı etkilemesi değil tüm hayatınız boyunca dikkatli konuşmazsanız o olumsuzluk hali sizinle kalıyor.
Pozitif kelimeler kullanmak beynin ön lobunu kuvvetlendiriyor. Kelimeler beyninizi ve hayatınızı değiştirebilir. Kullanılan kelimelerin, fiziksel ve duygusal stresle olumsuz olması daha negatif bir insan olmanıza sebep oluyor. Hayatımız boyunca her konuda önemli ya da önemsiz dahil pozitif kelimeler ve cümleler kullanarak beynimizin ön lobunu kuvvetlendirebilir ve hayatınızı daha pozitif dengeye getirebilirsiniz.
Beyninizin ön lobunun aktivitesini artırarak doğru karar verme ve problemleri çözme yeteneklerini geliştirebilirsiniz. Olumlu düşündüğümüzde hayatta karşımıza çıkan her konuda kendimiz için hangi kararı verebileceğimizi daha sağlıklı seçebiliriz.
Konuşken kullandığımız olumsuz kelimeler stres hormonu seviyesini artırıyor. Çok fazla olumsuz kelime kullanmak beyni uyararak stres hormonu miktarının artmasına sebep oluyor ve bunun neticesinde gün içinde kendimizi daha sinirli, gergin ve yorgun hissediyoruz. Fazla stres, gerginlik fiziksel ve ruhsal problemlere yol açıyor.
Kendimizi ifade biçimimiz bize ve etrafımızdaki insanlara olan bakış açınızı değiştiriyor. Olumlu kelimeler kullanmak kendimize ve başkalarına karşı bakış açısını belirlediğinden bununla birlikte sosyal ilişkiler gelişiyor ve ifade biçimi olumlu kelimelerden seçiliyor. Olumsuz bir iletişim dili kullanmak bizi şüpheci ve gergin bir ruh haline sokarken, aynı zamanda da tüm ilişkilerimizi olumsuz olarak etkiliyor.
Pozitif kelimeler kullanmayı alışkanlık haline getirmelisiniz ve her gün kendinizi mutlu hissetmenizi sağlayacak 3 kelime yazarsanız kendinizi daha mutlu ve pozitif hissetmenize yardımcı olur. Karşılaştığınız her olayda olumsuz dahi olsa o anda ve her zaman pozitif yanlarını görebilmeyi öğrenmelisiniz.
Sinirli, gergin, yorgunken aklımıza gelenleri karşımızdakine asla söylememeliyiz.. Konuşmanın harareti içinde söyleyeceğimiz sonrasında da pişman olacağımız birçok şey söyleyebiliriz. O gerginlik esnasında mantıklı düşünemez, kelimeleri seçerek kullanamayız. Duygusal tarafımız o sinirle bizi ele geçirir. Böyle olmaması için pozitif kelime ve ifadeler kullanarak kendimizi eğitmek mümkün. Böylelikle sinirli anlarda bile kontrolü kaybetmeden iletişim kurmak daha kolay hale gelir.
Kendimize dışarıdan bakıp negatif söz ve düşüncelerin gereğinden fazla yer kapladığını görüyorsak, günlük hayatımızda kullandığımız kelimelere odaklanarak her gün bizi mutlu eden 3 kelime ya da duyguyu bir kağıda yazmayı alışkanlık haline getirdiğimizde hayatımızdaki değişimi fark edebileceğiz. Hepimiz için pozitif dengede kalacağımız, hayatımızı olumlu kelimelerle kusursuz bir hale getireceğimiz müthiş güzel günler dileğimizle.
