Teşekkür Ederim Bedenim
1. Beyin
Daha küçücük bir bebekken heceleri bir araya getirip konuşmanıza yardımcı oldu. Uykuda da olsanız, uyanık da olsanız bedeninizin çalışmasını devam ettirdi. Çocukluk arkadaşınızın yüzünü hemen hatırlamanızı sağladı. Mucizevi bir şekilde atomları ve molekülleri bir araya getirerek fikirleri, kişisel deneyimleri oluşturdu, seçimler yapmanızı sağladı, aşık olmanızı, affetmenizi sağladı. Gerçekle kurguyu birbirinden ayırmanızı, problem çözmenizi, heyecanlanmanızı, yas tutmanızı, empati yapmanızı, yeni şeyler üretmenizi sağlayan şey beyniniz. Siz uyurken bile o sizin hafızanızı düzenliyor, rüyalar görmenizi sağlıyor, yaşadığınız ana odaklanmanızı, hayatın anlamını ve hedeflerinizi bulmanızı, geleceğe umutla bakmanızı sağlıyor.
2. Kalp
Annenizin karnında daha altı haftalık olmadan atmaya başlayan kalbiniz, gücünün yettiği süre boyunca atmaya devam edecek. Uyusanız, uyansanız, mutlu olsanız, üzgün olsanız, başarılı veya başarısız olsanız, etrafınızdakilerle aynı fikirde olsanız veya olmasanız o hep atmaya devam edecek. Ayak parmaklarınıza, beyninize, parmak uçlarınıza ve vücudunuzun her bir noktasına hayat veren kanı pompalamaya devam edecek. Öfke, mücadele, sakinlik ve derin uykuda bile olsanız her duruma karşılık vermeye devam edecek. Siz beslenmenize dikkat etmeyerek, şekerli gıdalar tüketerek veya işlenmiş gıdalarla beslenerek, fiziksel egzersiz yapmayarak kalbinize kötü davransanız bile, o yorulmadan çalışmaya devam edecek.
Besleyici gıdalar ve fiziksel egzersizle kalbinize teşekkür etmeyi unutmayın.
3. Akciğerler ve diyafram
Akciğerleriniz ve diyafram kasınız hiç durmadan çalışarak nefes almanızı ve bedeninizi oksijenle doldurup, daha sonra karbondioksit boşaltmanızı sağlıyor. Siz sigara içerek, kirli hava soluyarak veya çok fazla yağlı gıdalar tüketerek ona kötü davransanız bile, akciğerleriniz yine de elinden gelenin en iyisini yapmaya devam ediyor.
Bilinçli olarak derin nefesler alarak, doğada egzersiz yaparak akciğerlerinize teşekkür etmeyi unutmayın.
4. Kafatası sinirleri
Kafatası sinirleri; gözlerinizle, kulaklarınızla, yüzünüzle, dudaklarınızla, sindirim sisteminizle, sesinizle ve diğer iç organlarınızla beyin arasındaki bağlantıyı sağlayan sinirlerdir. Duymanızı, okumanızı, şarkılar söylemenizi, koku almanızı, tat almanızı, gülümsemenizi, konuşmanızı, gün içinde iç organlarınızın çalışmasını sağlayan şey bu sinirlerdir.
Çok yüksek sese maruz bırakmayarak, güneşe doğrudan bakmayarak ve genel sağlığınıza dikkat ederek kafatası sinirlerinize teşekkür etmelisiniz.
5. Bağışıklık sistemi
Bağışıklık sistemi; vücuda giren her bir mikro düşmanı tanıyan ve hatırlayan ve ona karşı savunma geliştiren sofistike bir sistemdir. Sizi enfeksiyonlara, kansere, yabancı nesnelere, toksinlere ve daha nicelerine karşı bağışıklık sistemi korur. Bağışıklık sistemi olmasa, mikroplar vücudunuzu kolayca ele geçirirdi.
Sakin kalarak, optimist olarak ve hayatın zorluklarına rağmen motivasyonunuzu yitirmeyerek bağışıklık sisteminize teşekkür edin.
Kaynaklar:
Tiny Buddha
Guardian
Uplifers
KONULAR İLETİŞİM
Duş Alırken Aklımıza İyi Gelen Fikirler
Toksik Bir İlişki Nasıl Fark Edilir?
