KÖK ÇAKRA –Sanskritçe ismi Muladhara
Temel çakra/Kundalini Merkezi
Rengi-Kırmızı
Elementi-Toprak
Yeri-omurganın sonu(kuyruk sokumu)
Taşı-Kedi gözü, yakut, kırmızı mercan, akik,hematit,ve kantaşı
Mantrası-Lang
Notası-Do
Etkilediği Burç-Oğlak
Aroması-Karanfil, sedir ağacı, patçuli
İlk çakramız olduğu için bir ve sekiz yaşları arasında gelişir. Bu çakra geçmiş hayatımızda yaşadığımız olumsuzlukları iyileştirmemize yardımcı olur. Çakramız dengede değilse. Fiziksel saldırganlık, yaşama karşı güven duymama, kaybetme duygusu, yaşamı umursamama, bencillik, takıntılı cinsellik, cimrilik, aşırı hükmetme duygusu, aşırı temkinli davranışlar kendini gösterir. Dengedeyse hayatı sevme, kabullenme, yaşamı güven duyma. Çakramızı dengelemek için dans edin toprağa basın ve oturun yaşıyorum deyin. Fizik bedenimizde etkilediği bölgeler, bacaklar, ayaklar. Omurga, düz ve kalın bağırsaklar, kemik erimesi, mesane. Omurga ve sinir sistemlerini kontrol eder.
SAKRAL ÇAKRA(Svadisthana)
Rengi-Turuncu
Aroması-Yasemin, gül ve sandal
Taşı-Quartz, sarı sitrin ve aventurin
Mantrası-Vam
Notası-Re
Etkilediği Burç-Akrep, terazi ve yengeç
Sakral çakramız yaratıcılığımızı ifade eder. Göbek deliğimizin iki parmak altında yer alır. Sakral çakrası sekiz ila on dört yaşlar arasında gelişir. Çakramız dengede olduğunda sağlık, bolluk, zevk ve sevinç duygularını yaşarız. Dengesiz olduğunda kişi duygusal istikrasızlık, değişim korkusu, cinsel sorunlar, depresyon duygularını yaşar. Fiziki rahatsızlıklar kalın bağırsak sorunları, mesane taşları, sırt ağrıları, kadınlarda üreme organları, rahim ve yumurtalık hastalıkları, kas spazmları, kabızlık. Bu çakra bizim kişisel yaratıcılığımızla da ilgili doğum, iş de, arkadaşlık, aile ve birçok şeyde. Yaratıcılığımızı ne kadar çok kullanırsak, Başarılı oluruz. osho sözü- Önce içindeki toprağı verimli hale getirmelisin. Şayet senin için kuru bir çöle dönmüşse, oraya gül de eksen ot verecektir.
SAKRAL ÇAKRA İÇİN MEDİTASYON
Gün içinde bol su içmeyi unutmuyoruz
Gözlerinizi kapatın ve 10 derin nefes alın bu nefes diyafram nefesi. Yavaşça burundan alın ve burundan verin. Her nefesiniz turuncu renge dönüyor, turuncu renginde parlak bir ışığa dönüyor. Şifa andığınızı düşünün. Nefes verirken turuncu nefes sadece göbek altında parlayan küre olduğunu ve döndüğünü imgeleyin.5 ya da 10 dakika yapın.
SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI-MANİPURA
Rengi-Sarı
Aroması-Ylang-ylang, veriver, bergamot, lavanta, biberiye
Taşı-Sarı sitrin, aventurin, amber, topaz, kaplan gözü, Sarı yakut
Mantrası-Ram
Notası-Mi
Etkilediği Burç-Koç, aslan
Solar Pleksus yani Mide Çakrası göbek deliğimizle göğüs kafesimizin arasında yer alır. Solar Plexusus Sanskritçe’de ‘şehvetli taş’ anlamına gelir. En temel özelliği güç ve iradedir. Bu çakranın gelişimi on dört ile yirmi bir yaşları arasında gerçekleşir. Bu çakra dengede olmadığında ortaya çıkan en önemli fiziksel rahatsızlıklar, sindirim problemleri, diyabet, sinir yorgunluğu, mide ülserleri, sindirim sorunları, alerjiler, şeker hastalığı, karaciğer, pankreas ve ince bağırsak sorunları, ruhsal olarak ise aşırı tepki verme, düşük benlik, özgüven eksikliği, benmerkezciliktir. Bu çakra sizin iradeniz ve öz disiplininizin merkezidir. Dengede olduğunda, yaşadığınız tüm zorluklarda size dengeli bir biçimde kişisel güç verir, ayrıca kendine güvenen, sorumluluk duygusu gelişmiş, güvenilir biri olma yeteneğini sağlar.
AFİRMASYON(OLUMLAMA)
BEN KENDİMİSEVİYORUM VE KABUL EDİYORUM
BEN GÜÇLÜ VE CESURUM
AŞK, ŞEFKAT VE SAYGIYA LAYIK BİRİYİM
BEN GÜÇLÜ BİR ŞEKİLDE KENDİMİ İFADE EDİYORUM
BEN SAĞLIKLI İLİŞKİLER YAŞIYORUM
BEN KENDİ GÜCÜMÜ HİSSEDİYORUM
BEN GÜÇLÜYÜM TEŞEKÜR EDERİM
KALP ÇAKRASI(ANAHATA)
Rengi-Yeşil, pembe, altın
Aroması-Gül, bergamot, melissa, neroli
Taş-Pembe Quartz, kunzite, kırmızı turmalin, aytaşı, malahit ve yeşim
Mantrası-Yang
Notası-Fa
Etkilendiği Burç-Terazi, boğa
Göğüslerin tam ortasın da vücudun merkezin de. Tüm çakraların da merkezindedir. En belirgin özelliği sevgi çakrasıdır. Çakranın gelişimi yirmi bir ile yirmi dört yaşlar arasındadır. Fiziksel rahatsızlıklar kısa ve sık nefesler, nefes alma güçlükleri, yüksek tansiyondur. Derin bağların merkezidir. Sevecenlik ve şefkat, kendini sevme, fedakârlık, cömertlik, iyilik, saygı şifa merkezimizdir. ‘Kalbin yolu ’Aşk bu enerji merkezimizden hayata akıyor. Başkalarına karşı iyilik, şefkat, sevgi ve merhamet. Gösterdiğimizde başkalarına ilham oluruz. Dünyayı güvenli ve destekleyici bir ortam yaratmış oluruz. Hep sevmeyi bilelim sevgi en büyük enerjidir. Dünyanın en manevi geleneklerinin en birleştirici gücünü, evrenin en temel parçası olan enerji ve kendimiz olarak sevgiyi tanır.
AFİRMASYON
BEN AŞKA AÇIĞIM
KENDİMİ AF EDİYORUM
BEN DOĞAYI VE HAYVANLARI BİRLİK SEVGİ DUYGUSU HİSSEDİYORUM
BEN DERİNDEN VE TAMAMEN SEVGİYİM VE KENDİMİ KABUL EDİYORUM
BEN SEVGİYE VE ŞEFKATE AÇIĞIM
BOĞAZ ÇAKRASI-VİSUDDHA
Rengi-Mavi
Aroması-Adaçayı, okaliptüs, papatya
Taşı-La pis lazuli, turkuaz ve akuamarin
Mantrası-Hang
Notası-Sol
Etkilediği Burç-İkizler, başak
Boğazımızın üstünde köprücük kemiği ile gırtlak arasında yer alır. İletişim çakramızdır. Boğaz çakrası yirmi sekiz ila otuz beş yaşları arasında gelişir. Fiziksel hastalıklar ses telleri, akciğerler, yemek borusu, ses sorunları, tiroit rahatsızlıkları, boyun ağrıları, astım,guatr,kulak enfeksiyonu, boğaz ağrısı. Bu çakranın, enerjisi zaman ve mekân sınırlarının ötesine bilgiyi aramak için size izin verir. Yalan söylemek bu çakrayı kapatır. Duygularımızı düşüncelerimizi yansıtmakta zorluk çekeriz. Dengesiz düşüncesiz eylemlerde bulunuruz. Zihin ve beden arasındaki iletişimi bozarız. Yeteneklerimizi engellemiş oluruz. İç benliğimiz utangaç, sessiz kalır. Çakra dengede olduğunda. Duygularınızı, düşüncelerinizi özgürce korkusuzca ifade edersiniz. Her zaman secim yapabilme gücüne sahipsinizdir. Hayır demeyi bilirsiniz. Boğaz çakranın yolu gerçeğin, ilham ve yaratıcılığın yoludur.
AFİRMASYON
BEN İLETİŞİME AÇIK BİRİYİM
BEN GERCEĞİ KONUŞMA HAKKINA SAHİPİM
BEN KOLAYLIKLA DUYGULARIMLA İLETİŞİM KURARIM
BEN HAYATA KARŞI ŞÜKRANLARIMI SUNUYORUM
BENİM GERCEĞİM BİLMEK, BENİM VÜCUDUMU VE DUYGULARIMI DİNLEMEK
BEN FİZİKSEL BEDENİMİ İYİ BAKARIM
BEN HUZURLUYUM
ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRASI-AJNA
Renk-İndigo mavi, mor
Aroması-Menekşe, yasemin
Taşı-Ametist, florit, azurit, sodalit, la pis lazuli
Mantrası-Aum
Notası-La
Etkilediği Burç-Yay, kova, balık
İki gözün arasında kaşların ve alnın ortasında yer alır. Üçüncü göz çakrası sezgiyi simgeler. Sanskritçe’AJNA’bilmek demektir. Gelişim yaşı yoktur doğuştan ya da sonradan gelişir. Fiziksel rahatsızlıklar migren, şiddetli baş ağrıları, körlük ya da görme bozuklukları, sinirsel rahatsızlıklar. Psikolojik olarak etkilediği yerler, bağnazlık ya da aşırı tutuculuk, duygusallığa asla yer vermeyen katı mantıkçı tutum, yalnızlık duygusu. Hipofiz bezile bağlantılıdır. Bu bezin işlevi, büyümeyi ve metabolizmayı kapsayan hormonları salgılamaktır. Bu çakra bize varlığımızın derinliklerden gelen bizim iç rehberliğimize erişmenize ve zihnin ötesini görmemizi sağlar. Altıncı hissin merkezidir. Uyanışa geçtiği zaman telepati ve bilinç yeteneklerinin gelişmesine sağlar. Sezgi gücünüzün arttığını, farklı türden enerjilerin de fark edilir hale gelmesiyle duru görü yeteneğini artırır. Hiç meditasyon yapmamış olanlar da potansiyel üçüncü göz alnın hayli yukarılarındadır. Etkinleştikçe aşağılara iner, düzenli meditasyon yapanlar iki kaşın ortasına doğru yaklaşır. En fazla inebildiği yer de gözlerin hizasıdır. Üçüncü göz etkinleştirilmesi sürecinde yoga, meditasyonla artırabiliriz.
TAÇ ÇAKRASI –SAHASRARA
Rengi-Beyaz, altın, koyu mor
Taş-Kuvartz, elmas, ametist, opal
Aroması-Lavanta, gül ağacı, frankinsense ve lotus çiçeği
Mantrası-OGUM SATYAM OM
Notası-Si
Etkilediği Burç-Oğlak, kova, balık
Başımızın tepesinde en orta noktada yer alır. Bütün çakralar taç çakra ile iletişimdedir. Tüm duyu merkezlerini etkiler. Taç çakranın yolu kendi ego sınırlarının ötesine gitme yoludur. Beden ve ego sonsuz evren ve ruh arasında buluşma noktasıdır. Bu çakra, saf farkındalık olarak bilinen bilinç seviyesine karşılık gelir. Kozmik enerji girişini sağlar. Yedinci çakra aynı zamanda, epifiz bezine de ev sahipliği yapar Uzun yıllardır batı tıbbı, bu epifiz bezini gizemli bir şey olarak görmüştür; kısa bir süre öncesine kadar da, herhangi bir işlevi olmayan ölü bir salgı bezi olduğunu iddia eden doktorlar da vardı. Bu bez bezelye büyüklüğünde beynin alt yüzeyi ile orta beyin arasında beyinciğin hemen önündedir. Son yıllarda, bilim bu bezin, sağlıklı uyku uyumak için anahtar unsur olan melatonini salgıladığını keşfetti. Bu madde son derece güçlü bir antioksidan ve beynimizin yaşlanmasının başta gelen nedeni olan yağ asitlerinin yarattığı tahribatı önlemektedir. Fizik bedende etkilediği yerler beyin, kafatası, beyin zarı, cilt ve epifiz bezidir. Çakranın uyumlu olduğu durumlarda. Kişi bireysel egosunu bırakır ve evrensel egoyu kabullenerek her şeyle birlik olma duygusunu deneyimler. Bolluk ve sonsuz mutluluğun saf bilincinde yaşar. Hayattaki mucizeleri deneyimler. Çakranın uyumsuz olduğu durumlarda kişi paranoyaya yakın ölüm korkusu, ruhsallığı inkâr etmeye, depresif bir ruh halinde olabilir. Tükenmişlik duygusu, ait olamama hissi, depresyon ve migren görülür. Çakraların birbirleriyle dengeli çalışması çok önemlidir.
Kök Çakra Şifası. Para, Güven, ve Daha Fazlası
KÖK ÇAKRASI İLE TAÇ ÇAKRASI
SAKRAL ÇAKRASI İLE ÜÇÜNCÜ GÖZ ÇAKRASI
SOLAR PLEKSUS ÇAKRASI İLE BOĞAZ ÇAKRASI
Arasında uyumu şarttır.
AFİRMASYON
BEN İLAHİ OLANIN BİR PARÇASIYIM
BEN HİSLERİME GÜVENİYORUM
HAYATIMDA TÜM İYİLİKLER İÇİN MİNNETTARIM
BEN KENDİMİ SEVGİYLE KABUL EDİYORUM
