Çakra nefes çalışması, yoga ve meditasyon pratiği içinde önemli bir role sahip olan bir tekniktir. Bu çalışmalar, vücudun enerji merkezlerini dengelemeyi amaçlar ve fiziksel, duygusal ve zihinsel sağlığı geliştirmeye yardımcı olabilir.Çakra nefes çalışması, çakralar olarak bilinen yedi ana enerji merkezinin açılmasına ve temizlenmesine odaklanır.
