Düşünceleriniz ne kadar olumsuzsa ruhunuz o kadar bulanık olur!!!
Olumlu düşünceleri daha farkında yaşayabiliriz ama olumsuz düşüncelerin farkında olmayabilir ve hayatımıza yansımasını gözlemleyemeyiz. Bazen bu olumsuzluklarımızın farkında olsak da, artık o düşünceleri o kadar benimsemişizdir ki bu artık karakterimiz olmuştur. Hayata bakış açımız hep olumsuz olduğundan yaşadıklarımız da bir sure sonra aynı olumsuzluktan etkilenip bizi içinden çıkılamaz durumlara sokar. Kendinizi sorguladığınızda, yaşadıklarınıza, hayatınıza ait düşünceleriniz kişiliğinizin, duygularınızın, ruhsal halinizin, davranış ve sözlerinizin belirleyicisidir. Sürekli olumsuz düşüncede ve o halde kalmak kendinizi mutsuzluk ve çaresizliğin içinde bulursunuz.
Peki bu olumsuz düşünce ve sonrasında da inanca dönüşen düşüncelerimiz neler? Bunların farkına vardığımızda, farkındalığımızı arttırdığımızda önce düşünceleri sonra davranış şeklini değiştirirsiniz. Güzel olan iyi olandır ve siz değişirseniz dünya değişir sözünü unutmayın. Düşünceleriniz ne kadar olumsuzsa ruhunuz o kadar bulanık olur!!!
-Başarısızlığa hakkınızın olmadığına inandığınızda,
-Hiçbir şeyi değiştirebilecek gücünüzün olmadığına inandığınızda,
– Hiçbir şeyi değiştirecek gücünüzün olmadığını düşünmek sizi mutsuz eden düşünce ve inançlardan biridir
– Her zaman güçlü görünmeniz gerektiğini düşünerek ‘‘Güçlüyüm maskesi’’ ile gezdiğinizde,
-Geleceğe dair felaket senaryoları oluşturduğunuzda,
-İç sesiniz olumsuz olduğunda,
-Kendinizle suçlar gibi konuştuğunuzda,
-‘Ya hep ya hiç’ şeklinde düşündüğünüzde,
-Kendinize karşı çok katı olduğunuzda,
-Mükemmel olmayı amaç edindiğinizde,
-Kaygı ve korku duygusunu yetersizlik olarak tanımladığınızda,
-Mutluluğa gelecekte sahip olacaklarınız sayesinde ulaşacağınıza inanarak, bulunduğunuz andaki mutlulukları fark edemediğinizde,
-Karşınıza çıkacaklarla başa çıkamayacağınıza inandığınızda,
-Dünün pişmanlıkları, geleceğin endişeleri içinde kaybolup ‘şu an’da kalamadığınızda,
-Kendinizi yerip karşınızdakini yücelttiğinizde,
-Başarılı olmanın adım adım ilerleyen bir süreç olduğunu unutup kendinize çok yüklendiğinizde,
-Kendinizi tüm yönlerinizle kabul etmediğinizde,
-Yardım istemenin yetersizlik olduğunu düşündüğünüzde,
-En ufak bir hatada çevrenizdekilerin sizi yargılayacağına inandığınızda,
-Korkularınız nedeniyle hayatınızı kısıtladığınızda,
-‘‘Ya olmazsa?’’ diye düşünerek hiç harekete geçmediğinizde,
-“Denesem de bir şey olmayacak” diyerek kendinizi sabote ettiğinizde,
-Hayal kurmaktan vazgeçtiğinizde,
-Herkesin size karşı durduğuna inandığınızda,
-‘‘Başarılı olursam, zayıf olursam’’ diyerek, kendinizi koşullu olarak sevdiğinizde…
Yukarıda sıraladığımız olumsuz, negatif düşünce ve inançlarınızla yaşıyorsanız bunları bir an önce olumlu düşünme kalıplarıyla yer değiştirip hayatınıza uygulamaya başlamalısınız. Düşünce seklinizi olumluya çevirecek en ufak bir değişimle bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığınızın olumlu yönde ilerlemesine neden olacak ve böylelikle hakkettiğiniz mutluluğa, başarıya en kısa sürede kavuşacaksınız. Bol kahkahalı güzel bir hafta sonu dilleğimizle, sevgiyle kalın…
KONULAR İLETİŞİM
