Vücudumuz bir tapınaktır, ona saygı duymalıyız. Paylaşmamız gereken lütuflar ve becerilerimiz var. Bedenimiz zihinsel, fiziksel, ruhsal anlamda sağlıklıysa kendimizi ifade etme becerimiz artar. Kibirli, kurnaz ve sevgisiz bir beyin her zaman mutsuz olmaya mahkûmdur.
Düşünce alışkanlıklarınızı değiştirin. Hayatın bize getirdiği kötü anlarda olabilir. Şikâyet etmemeli, minnet duymaya çalışmalıyız. Her zaman minnettar olduğunuz, şükrettiğiniz anları düşünün, bunları hatırlatın kendinize.
Düşünceler zihinsel enerji birikimidir. Bunlar davranış ve tecrübeye dönüşür. Her sabah isteklerinizi belirleyerek başlayın. “Bugün iyiliğe hiç olmadığım kadar açığım, bugünü yaşadıkça, mutluluk, sevgi ve başarıyı açığım” diyerek niyetinizi belirleyin ve enerjinizin sizi doğru yöne itmesini izleyin.
Güne meditasyonla başlıya bilirsiniz. Meditasyon , Zihni ve bedeni ruha bağlar. Hepimiz ruhani canlılarız. Ruhumuz vücut bulmuş ruhani bir canlı olduğu için bir parçamız sonsuzdur, ebedidir. Bir zihnimiz ve bir bedenimiz var, ruhani boyutumuz, zihnimiz ve bedenimiz vasıtasıyla ifade edilir. Her gün kendimize meditasyon yapmak için zaman ayırdığınızda daha çok sakinleşir, daha anlayışlı olur ve bilgiye, rehberliğe daha açık olursunuz.
KONULAR
