Kaliteli bir yaşam için yapılması gerekenler tabi bazı alışkanlıkları bırakmak zor, erteleme yok başlıyoruz. 1. Çok su için. 2. Kahvaltıyı kral, öğle yemeğini prens ve akşam yemeğini de dilenci gibi...
Hayatında her ne yapıyorsan, şikayet etmeden, söylenmeden yapacaksın. Eğer hoşuna gitmiyorsa neden bunu yaşadığını kendine sormalısın. Değiştirmenin yoluna bakacaksın.Karşılaştığın her olay, her durum senin hak edişinde yerini alıyordur. Biri sana...
Evren’le Evren’deki herkesle, her şeyle, sevgi dolu bir ilişki kurun. Bu tutumunuz, sevginizi ve gücünüzü artıracaktır. Dengeli bir yaşam sürün. Yaşam biçiminizi-enerjinizi, eylemlerinizi ve tüketiminizi-dengeleyin. Başkalarının ihtiyaçları ile kendi ihtiyaçlarınız...
1. Gerçeklerle yüzleşin Gerçeklerle yüzleşin ve ilişkinizdeki doğruları düşünün. İlişkinizi her yönüyle irdeleyin. Duygularınızı, düşüncelerinizi, karşınızdaki insanın düşüncelerini, duygularını ve dış bağlamları düşünün. Eğer bunları düşünürken korkuyor veya kaçınıyorsanız, daha...
Konuşurken ya da düşünürken ne kadar dikkatlisiniz? Söyleyeceğiniz her kelime ve bir sonraki keliminiz o anın, günün, yapmakta olduğunuz işin nasıl devam edeceğini belirler. Olumsuz kullanacağınız “yapamam” “olmayacak” “offf” “mümkün...
Her günün sonunda kendinizi yorgun, tükenmiş, bitkin hissetmek ve ertesi güne güçlü bir enerjiyle başlayamamak önce bedensel sonra ruhsal sağlığımızı bozar. Sabah uyandığınızda günlük islerinizi yaparken gerekli enerjiyi bulamamak, tüm...
Acı Çekmek “Acı çekmek gerekli midir? Hem evet, hem de hayır. Olması gerektiği kadar acı çekmediyseniz bir insanın sahip olması gereken derinliğe sahip olamazdınız; tevazu ve merhamet duygunuz olmazdı. Şu...
Şems’in Kırk Kuralı “Her badireden ve tecrübeden sonra, hiç bir kitapta yazılı olmayan, sadece can defterime nakşedilmiş kurallara bir yenisini daha ekledim. Bunlara bir ad verdim ” Gönlü Geniş Ve...
Erteleme hastalığının adi procrastination’dir ve tembellikle aynı şey olmadığı, mükemmeliyetçi, çalışkan, hatta azimli insanlarda bile görülebilirken çoğu zamanda hep son dakikacıların ısıdır ve zamanla alışkanlık haline gelir. Yapacağınız isi erteleyip...
Araştırmalar, en çok stres hormonunu uyandıktan sonraki birkaç dakika içinde salgıladığımızı söylüyor. Bunun sebebi ise günün geri kalanını düşünüp vücudumuzda daha çok kortizol hormonunun salgılanması. Tüm bu uyarıcılar da kişinin...
Reiki Şifa Çalışması Reiki, Japon kökenli bir şifa ve ruhsal iyileştirme tekniğidir. Kelime anlamı “evrensel yaşam enerjisi” olan Reiki, bedensel, zihinsel, duygusal ve ruhsal düzeyde denge ve uyum sağlamak için...
AURA Aura vücudumuzun çevresini sarmış bir kalkan görevi yapar(Elektromanyetik alandan oluşur) Auramız sağlam ve güçlüyse negatif enerjiden hastalıklardan etkilenmez. Zayıflamışsa hastalıktan negatif enerjiden etkilenir ve fiziksel ruhsal hastalıklara açık oluruz....
7 Spiritüel Yasa Hayal kurmak ve güzel dileklerle istediklerimizi düşünmek, hepimiz için en yüksek motivasyon kaynağıdır. Küçük veya büyük birçok dileğin gerçekleştiğinin hayali yüzümüzü gülümsetir. Hayallerimizi gerçekleştirmek istediğimizde birçok olumsuzluk...
Hafıza Güçlendiren Yiyecekler Eskiden, hafızanın zayıflanmasının tamamen yaşlanma ile ilgili olduğu düşünülürken günümüzde, yetersiz beslenmenin de hafızanın zayıflamasına neden olduğu bilinmektedir. Yediğiniz gıdalar ve “yemedikleriniz” beyin fonksiyonlarını etkileyerek, konsantrasyonun ve...